我买了一只白条鸡怎样做最有营养，都加什么配料？
做鸡汤吧人参炖鸡汤
原 料 ： 人参12克，老母鸡1只，姜、葱、米酒、盐各适量。
做 法 ： 人参切薄片，鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。二味同放入砂锅内，加水适量，下诸调料，中火烧开，除去汤面上的浮沫，改用小火慢炖2-3小时，即可起锅食用佐膳。
功 效 ： 大补元气，健脾养胃。用于久病或体虚神疲乏力者。常人常食可强身延年。
白条鸡有什么功效白条鸡有补气虚的功效吗
大多数肉食都有益气补虚的作用，鸡肉性温营养丰富有补虚损 益气补虚的作用。
白条鸡怎么炖最有营养？
鸡时加一些黄芪、托疮生肌和利尿的作用。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化、枸杞。黄芪有补气升阳、固表止汗
什么是白条鸡
白条鸡就是指鸡褪去了鸡毛，摘掉了内脏。都已经清理好的鸡，买回家只要切切就可以下锅煮的那种，有时也称光鸡。当前市场上以经速冻加工的冻白条鸡为主。
白条鸡有营养吗
白条鸡指已经处理干净，待加工的一种食材。
白条鸡就是指鸡褪去了鸡毛，摘掉了内脏。都已经清理好的鸡，买回家只要切切就丛橘可以下锅煮的那种，有时也称光鸡。当前市场上以经速冻加工的冻白条鸡为主。
科李尘学调查认为，鸡肉和牛肉、猪肉比较，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，并还可能含有激素残留，长期食用易造成孕妇回奶。
营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势哪郑禅必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
所以，想真正补身体，建议还是多吃些有营养的水果蔬菜，最好减少吃鸡肉了！